济医附院肾内科开展“世界肾脏日”系列活动

3月14日是第十九个世界肾脏日，主题是：全民肾脏健康。为让广大人民群众更好的认识肾脏疾病，关注肾脏病，指导大家如何更好的预防肾脏病、早期治疗肾脏病，促进肾脏疾病的合理诊疗，我院肾内科联合血液净化科举办了“肾脏日”系列活动。

3月9日，肾内科、血液净化科全体医护人员及100余名肾友和家属参加了第十六届肾友联谊会，活动内容丰富多彩，包括专家讲座、肾友分享经验、现场抽奖、知识竞赛等多个环节。同时肾友会还邀请了两位在日常生活中自我管理较好的肾友为大家做了精彩的分享，为广大肾友带来了满满的正能量。会上还设立了有奖问答知识竞赛、心肺复苏比赛、踝泵运动比赛及幸运抽奖活动，各项比赛也将肾友会现场氛围推向高潮。

3月10日、14日分赴泗水县泗张镇、喻屯卫生院开展义诊活动。活动现场，医护志愿者免费为群众做心电图、测量血压、测血糖，发放健康小册子等宣传资料，来自肾内科、风湿免疫科、心内科、药剂科、创伤骨科、血液科等学科专家着重就如何及早发现肾脏疾病、肾脏疾病有哪些、如何预防肾脏疾病等知识向前来咨询的群众进行宣教，增进群众对肾脏疾病危害的了解，引导群众做到早发现、早治疗，远离肾脏疾病。就现场群众心电图、血压及血糖结果，各位专家给予分析讲解，仔细询问患者病情病史、用药情况及日常饮食起居等，并根据患者的不同情况给予制定了个性化的诊疗法案，指导患者掌握正确用药的方法。义诊活动开展顺利，数百名群众前来就诊，有效地提高了广大群众对肾脏疾病的知晓率、防治率、就诊率，受到广大民众的热烈欢迎和赞誉。

为了更好的宣传预防慢性肾脏病相关知识，肾内血液净化科党支部党员也积极行动，党员开展读书日活动，提高党员思想认识，更好服务群众。在泗水县万紫千红开发区，医护人员开展对景区工作人员急救知识、预防慢性病知识科普、实践操作，提高工作人员的急救能力。绿色代表生机、代表希望与力量，党员们开展植树节活动，是全体医护人员对肾友拥有更美好的明天寄予更高的希望。

通过开展一系列主题活动，加强了民众对健康观念的认知，宣传了“全民肾脏健康”这一主题。同时提高了社会对尿毒症患者的关注和认知水平，给予他们更多的关爱和帮助。科室全体医护人员将继续努力，更好的为大众健康服务，共创美好明天。

知识链接

哪些人容易出现慢性肾脏病呢？

在我国最常见的三大肾脏病是糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎和高血压性肾病，因此下列人群需警惕！

糖尿病人；反复呼吸道、尿道、肠道感染的慢性感染者，容易发生肾小球肾炎；高血压患者；高尿酸患者；长期服用带有肾毒性药物者；有慢性肾脏病家族史者；65岁以上老人；系统性红斑狼疮、系统性血管炎等自身免疫性疾病患者；反复紫癜者；老年前列腺增生或习惯憋尿者。

如何尽早发现肾脏病？及时关注早期信号！

1.水肿：晨起时眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息时减轻。

其中最常见的两个部位分别是：组织疏松的部位（比如眼睑、面部水肿）和位置低的部位（比如下肢水肿）。

2.排尿泡沫增多：尿液静置一段时间后若仍有较多泡沫，则提示尿中蛋白排泄过多。

3.尿色异常：正常尿液颜色为淡黄色且透明，如果尿色呈浓茶色、洗肉水色、酱油色或浑浊如淘米水样时，应立即就诊以明确病因。

4.尿量过多或过少：正常人每日尿量在1500毫升左右，如果没有喝水过少、出汗、发热、腹泻等因素尿量突然减少应属异常。尿量每日超过2500毫升以上，应检查以明确是否患有肾脏病等疾病。

5.夜尿增多：正常人年龄小于60岁一般不应有夜尿。如果夜尿增多，则可能为肾脏功能不全的早期表现。

6.唇色苍白，容易头晕乏力：出现唇色苍白，容易头晕乏力的情况，不排除出现了贫血，因为比较严重的肾脏病会导致肾性贫血，通常因为生理的原因，中青年女性较容易发生贫血，而男性少见，如果男性出现原因不明的贫血，则需要完善肾功能检查排除肾性贫血。

7.高血压：特别是年轻人高血压，也需警惕肾脏出了问题，因为肾脏是调节人体血压的重要器官，肾脏受损后，易引起钠水潴留，血容量增加，从而导致血压升高。同时肾脏受损后，会分泌“肾素”，也会进一步导致血压升高。

8.腰痛：肾结石、急性肾炎、急性肾盂肾炎、肾肿瘤等均可导致腰痛。出现腰痛应及时就医，并详细描述腰痛具体部位、发生时间、疼痛性质等，以便医生为您检查、诊断，使您及时得到有效的治疗。

专家建议

1.重视肾脏疾病防治，培养健康的生活方式，改掉危害肾脏的不良习惯。

2.肾脏病症状隐匿，不易发现，不论有无肾脏病或其他疾病，也要做到每年一次健康体检。

3.高危人群要关注早期信号，有意识地定期筛检，及早发现疾病，坚持接受正规治疗。

4.已临床治愈的肾友，要注重日常保健，防止因食、因劳、因药等复发疾病。

作者：屈亚慧

来源： 济医附院订阅号