“健康科普伴成长”—济医附院联合专家团开展健康生活宣讲进校园

为提高学生的健康意识和生活素养，帮助学生养成良好的生活习惯，促进学生的身心健康与发展，4月3日，北京协和医院、大连市妇女儿童医疗中心联合济医附院专家组成的科普专家团走进济宁市第七中学，开展了以“健康生活方式与一生的健康”为主题的科普宣讲活动。本次活动也是山东省科普示范工程及红十字基金会成长天使基金健康科普校园行的重要组成部分，有效地拉近了健康知识与学生的距离。

济宁市第七中学校长刘辉向前来普及健康科普知识的医学专家们表示热烈欢迎，同时以“青少年是国家的希望、民族的未来，少年兴则国家兴，少年强则国家强”强调了对青少年进行健康科普的必要性。

△ 济宁市第七中学德育处主任赵鹏主持活动

△ 济宁市第七中学刘辉校长讲话

潘慧教授以《健康的生活方式决定一生健康》为题用生动有趣的语言讲述了青少年时期是生长发育和终生健康的一个关键阶段，健康的生活方式，对于全生命周期的健康储备以及风险因素的调节至关重要，从饮食、运动、睡眠三方面具体讲解了什么才是健康的生活方式，为学校教育学生养成良好生活习惯提供了非常好的方向。

李萍教授用《健康歌》引入，对如何养成良好的生活习惯以及良好生活习惯对我们一生健康的影响进行了深入浅出的讲解，强调了吃早餐的重要性和如何正确选择零食，指出健康生活方式要从我做起、从现在做起、从生活中的一点一滴做起。 

强佳祺博士以《饮水与健康》为题用科普视频的形式详细讲解了水对我们生活的重要性，并用科学实验为大家直观的展示了一瓶碳酸饮料有12块方糖的含糖量，长期大量摄入高糖饮料不仅会导致龋齿、肥胖的发生，还会增加成年后患糖尿病、心血管疾病的风险，因此大家要定时定量喝水，选择少糖的健康的饮品，养成健康的饮水习惯。

常波教授以在临床诊疗中遇到的儿童内分泌疾病为例，介绍了不健康的生活习惯可能产生的严重后果，如肥胖、糖尿病等慢性病的年轻化，讲述了保持健康的生活方式和健康生活的重要性，对以后加强同学们健康生活技能培养提供了科学的有力依据。

△ 北京协和医院潘慧教授讲座

△ 济医附院内分泌科李萍教授讲座

△ 北京协和医院强佳祺博士讲座

△ 大连市妇女儿童医疗中心常波教授讲座

健康科普教育是国家卫生政策和公共卫生事业中不可或缺的一部分，青少年是祖国的未来，民族的希望，处在世界观、人生观、价值观形成的关键时期，此次科普校园行活动为他们普及了健康知识，传播了健康思想，激发了同学们学习健康科学知识的热情，帮助同学们树立良好的行为习惯，建立健康的生活方式。科普的最终目的是“知信行”，改变我们的行为，提升最终的防治效果，提高全民的社会素养。

后续济医附院将携手学校进行更多的科普活动，为学生提供更加全面、高质量的医学科普教育，推动教育与实践的深度融合，助力健康中国建设。（李萍 何明明 安琪）