共同关注！济宁疾控发布最新提醒

一、新冠肺炎

入冬以来，全球疫情不容乐观，我国境内发生由输入传染源导致本土聚集性疫情频次增多。随着春节来临，人员流动性加大，聚集性增多，也为新冠肺炎疫情防控工作增加了难度，防控形势依然复杂严峻。提醒广大市民要继续保持警惕、严密防范。

预防措施

保持良好的个人卫生，常规做好“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、保持社交距离”等卫生措施。

注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

注意开窗通风，保持居家环境清洁。

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

做好自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到医疗机构发热门诊就诊，主动告知近14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

市民前往超市需佩戴口罩，如选购冷链食品，建议使用一次性手套，避免直接接触食品及外包装表面，可随身携带免洗手消毒液，及时进行手卫生。

购物回家后，不要在水龙头下直接冲洗生鲜食品，做到生熟分开，保持厨房清洁。生鲜食品应烧熟煮透，避免生食或半生食进口食品。

合理安排出行，密切关注国内外中高风险地区调整情况，如非必须，尽量不要前往国外及国内疫情中高风险地区。

二、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，该病潜伏期短、传染性强、传播速度快。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。流感主要通过呼吸道传播，易在集体单位发生暴发。

预防措施

注意保暖，及时增添衣物。

外出回家后、接触污染的物品后要立即洗手。洗手应使用肥皂、流动的清洁水彻底清洗。

居室要勤开窗，多通风，少去人群密集、空气不流通的场所。

经常进行适量的体育锻炼，增强身体的抵抗力。

建议接种流感疫苗，慢性病患者、老年人、体弱者可联合使用流感疫苗和肺炎疫苗进行免疫预防。

如果出现发烧、打喷嚏、咳嗽等流感样症状时，需佩戴口罩，及时主动就医，避免带病上学或上班。

主动做好个人和家庭成员尤其是小孩和老人的健康监测。

三、食源性疾病

食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，常见有甲肝、伤寒、副伤寒、菌痢、食物中毒等，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈集体性发生。

预防措施

保持厨房和餐具的清洁卫生，做好消毒和分类处理。

注意食品卫生，不生吃贝壳类等海水产品，不吃腐败变质不洁食品。

要对食物进行彻底的高温杀灭病毒，进行正确的处理方式。

将食物合理保存，避免发生变质。

避免食用不明来源的食物或者不确定是否有毒的食物。

餐饮业要加强对食品卫生管理，规范操作，防止食品污染。

一旦出现食源性疾病症状者，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。

四、诺如病毒感染

诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要通过粪-口途径传播。最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

预防措施

保持良好手卫生习惯，是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施，外出回家、饭前便后及接触脏东西后要及时洗手。

注意水源及食物卫生，认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，做好餐具消毒。

及早发现和隔离病人，患病后应尽量不要和其他健康家人近距离接触，尤其不要去做饭、照顾老人和婴幼儿，病人呕吐物、粪便应消毒处理。

学校及托幼机构要做好学生个人健康管理、晨检、因病缺勤登记工作，发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应要求患病学生及时回家隔离治疗，并按规范进行消毒处理。

在新春来临之际，希望广大市民要树立“每个人是自己健康的第一责任人”理念，坚持“勤洗手、戴口罩、少聚集、一米线”等良好卫生习惯。祝愿大家身体健康，度过一个欢乐、祥和的春节！